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▋何疾病的介紹:
  空腹血糖 飯後兩小時
正常值 <110 <140
異常值 >126 >200
空腹血糖超過126毫克/公升及飯後二小時血糖超過200毫克/公升時,即為糖尿病。

▋糖尿病可分二型:

•第一型:
胰臟無法產生足夠的胰島素,而使血糖濃度升高,大多為三十歲以下。
•第二型:
因體內胰島素無法正常發揮機能,使血糖濃度升高,大多常見於四十歲以上,多伴隨者體重過重者及糖尿病家族史。
有下列症狀,需立即就醫:
•昏昏欲睡、神智不清、衰弱、心悸、流汗
•嘔吐、腹瀉、呼吸困難、手腳麻木、疼痛、體重快速下降
•傷口無法癒合或潰爛


▋日常照護
一、遵守醫師指示使用口服降血糖藥物或注射胰島素,並請教醫師使用藥物可能產生的低血糖症狀和處理方法,絕不可因血糖趨於穩定而自行停藥

二、飲食控制:
和醫師或營養師討論飲食計畫,養成均衡攝取,定時定量的好飲食習慣
•多吃富含纖維值的食物,如:未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類
少吃油炸、油煎的食物及豬皮、雞皮等含油脂高的食物
少吃含精緻糖類的食品,如糖果汽水、盒裝果汁、加糖蜜餞、甜點、加糖罐頭等
盡量避免喝酒

三、規律生活運動:
運動可幫助血糖的控制。對於有慢性病發及血糖控制不良的患者,運動前應先由醫師做評估與篩檢

四、控制體重:
保持理想的體重,男性(身高 - 80)*0.7+10%,女性(身高 - 70)*0.6+10%

五、每週檢查一次腳部是否有傷口或久癒不合及潰瘍(一週至少一次)
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